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Best.-Nr. V004502134 0V004502134
Ausdauertraining
Verfasser:
Janssen, Peter G.J.M.
, übersetzt von Prof. J. Weineck,
3. überarbeitete und erweiterte Auflage 2003, 312 S., 260 Abb., 84 Tab., Broschur
Das Grundlagenbuch ´Ausdauertraining´ enthält alle wichtigen sportmedizinischen und sportmethodischen Aspekte für das gezielte, optimierte Training und zur Steigerung der individuellen Ausdauer - ein Standardwerk für jeden Sportmediziner, Sportler und Trainer. Basis dieses Buches sind die Trainingsmethoden und Grundbegriffe nach Conconi.

Alles über
  • Feststellung des Trainingszustandes des Athleten
  • Zielgerichtete Hinweise für Trainer und Sportlehrer
  • Das genaue Ermitteln des Leistungsvermögens, wodurch Sportler untereinander zu vergleichen sind und Konditionsänderungen durch Training oder Übertraining feststellbar sind
  • Analyse von Trainings- und Wettkämpfen - Conconi-Tests, Laktatwerte
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