Das neue Lehrbuch für das Pflichtfach Sport

Praktische Trainingstipps, einen großen Motivationsteil, Basiswissen aus der Sporttheorie, gezielte und abwechslungsreiche Vorbereitung auf den Cooper-Test – das neue Lehrbuch von Wolfgang Friedrich macht fit für das Pflichtfach Sport an Gymnasien.

Lehrern erleichtert „Fit im Schulsport“ die Vorbereitung des Sportunterrichts, den Schülern vermittelt es mit vielen Schaubildern, Trainingsprogrammen und Selbsttests kompakt und gut verständlich, welche Vorteile es mit sich bringt, fit zu sein – und das weit über den Schulalltag hinaus.

Die acht Kapitel vermitteln für das Pflichtfach Sport alles Wissenswerte über Fitness und Trainingslehre, Aufwärmen und Dehnen, Ausdauertraining und Krafttraining, Ernährung und Doping im Sport. Die zwei Schwerpunkte Ausdauertraining und Krafttraining beinhalten neben der Theorie zu den verschiedenen Trainingsbereichen auch praktische und individuelle Trainingsmethoden, die helfen, den eigenen Körper und seine Leistungsfähigkeit besser kennen und einschätzen zu lernen, wie z.B. die BORG-Skala. Ausführlich wird in diesem Fachbuch für das Pflichtfach Sport an Gymnasien auch auf die Vorbereitung für den Cooper-Test eingegangen. Mit den Schüler-Arbeitsblättern kann das Gelernte sofort in die Tat umgesetzt werden.

Der Autor lässt neueste Erkenntnisse in die Lektüre einfließen, und geht z.B. der Frage „Macht Sport schlau?“ nach. Das Kapitel Ernährung schildert, wie gesunde Ernährungsformen aussehen. Neben Gewichtsreduktion mit Hilfe von Sport wird aber auch die Kehrseite der Medaille aufgezeigt: Essstörungen.

Über den Autor des Fachbuchs „Fit im Schulsport“ : Dr. Wolfgang Friedrich ist Magister der Sportbiologie und Sportwissen¬schaft, lehrt als Studienleiter des Württembergischen Landessportbundes (WLSB) an der Landessportschule Albstadt.
Im Spitta Verlag erschien von ihm u.a. »Optimale Sporternährung« und das Medienpaket »Optimales Sportwissen« für das Neigungsfach Sport.

Rabatte für Lehrer/Schulen:
Für Sammelbestellungen, die von Schulen im Rahmen eigener Budgets finanziert werden, wird nach § 7 Absatz 3 BuchPrG ein genereller Nachlass von 12 % gewährt. Wir gewähren die Rabatte dann, wenn als Rechnungsempfänger eine Schule angegeben wird. Ein gesonderter Nachweis ist nicht erforderlich.